BLOG DE E.F DE ALEJANDRA MORENO: febrero 2015

martes, 24 de febrero de 2015

DOSSIER DEPORTES

GRUPO:

Ana de la Vega Ortiz

Patricia Morales Salado

Ángela Pérez Moreno

Alejandra Moreno de la Rosa

Génesis León Tituania

Judith Sánchez Castro

DEPORTE:

Baloncesto

CARACTERÍSTICAS:

Un partido está compuesto por cuatro periodos de 10minutos cada uno. Si el partido finaliza con empate se jugara una prorroga de 5 minutos
El equipo está formado por 12 jugadores como máximo, 5 forman el equipo inicial y los otros 7 serán los suplentes, el entrenador podrá

cambiar a los jugadores tantas veces como desee, en el campo estará 10 jugadores 5 de cada equipo

Las canasta miden 3,05 metros hasta lo que es el aro y el aro mide 59centrimetos
Medidas del campo son 6metros de ancho y 28 metros de largo

REGLAMENTO:

El balón puede ser lanzado en cualquier dirección con una o ambas manos nunca se pude lanzar con el puño,
Un jugador no puede correr con el balón en las manos debe de ir botando no se permite agarrar, empujar, golpear etc…. a otro oponente
Si un equipo hace tres faltas consecutivas se contara un punto más para el equipo contrario
Si el balón entra en la canasta por haber hecho un tiro de campo conseguirá

2 o 3 puntos y si es un tiro libre conseguirá 1 punto

Cuando el balón sale del campo el jugador que sea el primero en tocar la pelota comenzara la jugada
El árbitro juega el balón y decidirá cuando se consigue un punto, también dirige el marcador
El tiempo será de 2 mitades de 15 minutos con un descanso de 5 segundos ambas partes

ASPECTOS TÉCNICOS:

TIROS

Es la acción por la cual un jugador intenta introducir el balón dentro del aro

Tipos:

Suspensión: Es el lanzamiento a canasta que consiste en apoyar el balón en una mano mientras se sujeta con la otra
Libre: Lanzamiento desde la línea de tiros libres, después de una falta personal o una falta técnica
Bandeja: Lanzamiento en carrera, con una sola mano después de haber dado máximo 2 pases después de dejar de botar el balón

Mate: Similar a la bandeja, pero introduciendo el balón en la canasta de arriba a abajo

Gancho: consiste en lanzar la pelota con una única mano, es un tiro de corta distancia

BOTES

Control: Es una posición sin presión defensiva el bote tiene que ir a la altura de la cadera y mirando el campo
Defensa: Si la defensa presiona mucho, el jugador puede botar protegiendo el balón con el cuerpo, dando botes bajos para dificultar el llegar a robarlo.
Velocidad: En carrera y con espacio por delante, el jugador lanza el balón hacia delante para correr con más velocidad y el bote tiene que ser en diagonal

PRÁCTICAS:

jueves, 12 de febrero de 2015

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